co wtedy

[...] EDIT: Ale jeszcze jedno mnie dręczy... Jeśli chcę progresować co tydzień i dokładać obciążenie. Załóżmy zamiast 100kg na klatkę w wyciskaniu, założę 102kg. Obniżę wtedy ilość powtórzeń w serii, ale na następnych sesjach treningowych muszę starać się zwiększać stopniowo ilość powtórzeń. Wymusza to w pewnym sensie na mnie właśnie upadek [...]

planuje dłuższa redukcje wiem ze wtedy powinno mieszać się co 6-8 tyg ujemny bilans kaloryczny z zerowym w celu napędzenia metabolizmu i ustabilizowania hormonów. pytanie jak długo ma trwać ten 0 bilans? (1 czy 2 tygodnie) oraz co z cardio? kręcić je czy nie, a może tylko ograniczyć o połowę

Nie napisałem że odejmuje co tydzien 300kcal. Sprawdzam wagę co tydzień i jeśli spada to nic nie zmieniam, a jak staje w miejscu to wtedy ucinam i 200 kcal, raz tylko 300 uciałem. Co do jedzenia to na sniadanie glownie jajka (jajecznica lub gotowane na trwardo) + dodatki (np pomidor, szczypior, troche majonezu do gotowanychbna twardo) Obiad [...]

[...] prostu się zaskoczył tym że japońcyk lepiej walczył od Santiago,a tu wcale japoncyk nie został tak pokrzywdzony a powiedz mi co było na 12 gali sengoku Mamed powinien wygrać wtedy a tu taki przekręt tu była równa walka przecierz by odebrać pas Japończyk by musiał w dogrywce wykonać więcej obaleń w rewanżu Mamed nasz wygra. A bo jakiego grzyba są [...]

[...] ? Mówisz ze o 18 już bez węgli ? to kiedy zjeść odpowiednią ilość węgli ? Węgle tylko w przed i po treningowym ? Jeżeli tak to musiałbym całą ilość na pół te dwa posiłki wtedy były by bardzo duże i bardzo kaloryczne? Reszta dnia na samym białku ? Jestem w pracy też potrzebuję jakiejś energii ? Napewno po za tymi posiłkami same białko ? [...]

a gdyby tak numerki stron były na jasniejszym tle - bo może faktycznie to niektórym przeszkadzać ? - mnie akurat nie ale , jak łukasz wczuje sią w gorączkę sobotniej nocy i założy te wyższe obcasy - to ponad 2 m bedzie miał - to da radę wtedy - co zouzelina ?

i co? - całe ciało przechodzi wtedy gwałtowną ewolucję i prostuje się chcąc nadążyć za wyprostowaną już laską ? jest w stanie zaniechać postawy pierwotnej pozwalającej - bez zmiany pozycji- w marszu zbierać wytwory runa leśnego ?

zgadzam się z Klaudią - w mieście zwykle śnieg / poza ostatnią zimą-wtedy nie można odkopać auta .. / szybko zamienia się w brudną , błotnistą breję -brr co innego w górach- tam jest niezbędny i stanowi zimą prawdziwą kreację groźnej królowej ..;)

[...] i mieć nadzieję, że za chwilę będzie można to do którejś zaśpiewać. A potem... SDM lubię, jednego współlokatora-kumpla po rozstaniu z dziewczyną od samobójstwa odwiodłem grając całymi dniami "Czas płynie i zabija rany". To było 4 lata temu, gość wtedy sobie nagrał mnie na płytę i do dziś słucha. A po drodze miał już ze 4 dziewczyny.

są wały więc trzeba robić badanie i wtedy wiemy co jest grane

Bold z alphy to już nie to co kilka lat temu. Chociaż kiedyś dostępne były 5'tki.Dobrze że nie brałem wtedy po 10 pakowane. Dobre czasy jak alpha i unigen biegały w jednym sorcie Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2014-07-08 21:16:15

[...] "bold" działa dużo lepiej a ktoryś dużo gorzej, nawet bijac 100% org bolda mozna myslec ze to jednak nie bold skoro wczesniej bilo sie bolda a tam bylo np. 200mg/ml deci i wtedy pacjent sam nie wie jak ma dzialac prawdziwy bold. troszke zamotalem ale chyba wiadomo o co chodzi. czytajac po forach bardzo chwalony jest bold (deca 100mg/ml) ;-)%-) [...]

ja mam odlozone 3 butle trenu e z dose, tylko sezon wakacyjny nie przysluzyl sie u mnie robieniu formy, takze.. pewnie forme bede robil jak zwykle, gdy bedzie zimno %-) wtedy sam zobacze, bo poki co rekreacyjne dawki samego cypio od maja u mnie, wiec nawet sie nie wypowiadam za duzo bo i o czym%-) ale zestawienie niektorych wpisow tutaj.. az samo [...]

no to se kłerwa zaliczyłem.. jak zawsze muszę trafić na to, czego nie opracowałem i o czym nie mam pojęcia..życie Typer też..skuteczność 0 pkt za weekend. Normalnie szał..nic tylko jeszcze totka puścić. Ehh.. przynajmniej tyle, że wygrałem baraż na basketsimie i nie spadłem do 5 ligi. Wtedy to już nie wiem co bym zrobił.. Zmieniony przez - [...]

albo mozna by odbanować dona i dać mu limit dzienych wypowiedzi np. jedną. wtedy by sie trzy razy zastanowił co pisze ech, może to tylko internet ale jednak potrafi zapewnić długie godziny radosnej rozrywki

Spetz aż mi sie przypomniało "Bany ostre jak maczeta" ja to pjerdole zdejmuje bana, zakładam go wtedy gdy ide na robote ban maszyne biore wjeżdżam na ostro bez żadnego yabania KOniu 15 ten rok teraz ja bana daje, całyczas nerwowo podbijam do tematu którym są żalenia, w spamie przeżyte razem chwile gdy bana dostałem do 2018 [...]

[...] skoro nie jestes cyborgiem i po jednej Cie flaki bola czyli genetycznie jakos odporny nie jestes to skoro po innej nie bola to malo tam mety w mecie... Dokladnie o tym pisze...jak masz mete w mecie to tak samo ryje flaki czy to shree czy alpha czy pmp, no chyba ze masz tam cos innego to wtedy będziesz miał srake czy inne jeszcze problemy...

[...] sie mm1986 ja nie bede czekal na ich odp :-) mieszkam w UK i nie chce mi sie latac umawiac itd ja jestem juz dlluuggoo ON wiec raczej bym musial przed zrobic test i po i wtedy bym mial jakis obraz. narazie z cypiem taki zonk sie trafil kto wie co bedzie dalej :-) ja akurat nie podchodze do tej sprawy jak by to byla tragedia a wrecz jestem [...]

a co da Ci skan? skoro podpisac sobie mozna, np. pierwszy wynik po Kujawskim , drugi po tesciu firmy X czy Y? wtedy bylo by to wiarygodne bo jest skan ? ;-)

jadlem ponad rok temu sally fox'a teraz apteczne z polfy. foxa dawalem 20mg, polfy 12mg. te 12mg polfy teraz czulem lepiej niz wtedy 20 foxa:-) dodam, ze teraz wzialem sobie tylko na przeczyszenie receptorow 8 dni po 12mg. ale mimo tego w sylwetce od razu bylo widac zmiany;-) co apteka, to apteka. serducho tez od razu dostawalo po p***.zie i [...]